Syv naturlige metoder for å redusere hårtap

Metode en: Hodebunnsmassasje

Det å massere hodebunnen vær kveld er en av de enkleste hårtapsbehandlingene da den kan kombineres med hårvask ved at man masserer sjampo eller balsam i hodebunnen. Ta deg tiden til å massere hodebunnen med fingertuppene mens du står i dusjen. Du kan bruke balsam når du masserer for å tilføre fuktighet til hårsekkene. Det er også mulig å dra til et spa for en profesjonell hodebunnsmassasje, og massøren kan bruke spesialiserte, myktgjørende midler for å skape en friskere hodebunn.

Metode to: Børst håret forsiktig

Hvis du børster håret hardt flere ganger for dagen kan du skade hodebunnen og hårsekkene, noe som kan føre til hårtap. Når du børster håret bør det gjøres forsiktig for å unngå å dra i hodebunnen og hårstråene. Hvis man har langt hår bør man legge det over skulderen og begynne nederst først før man beveger seg oppover til hodebunnen.

Metode tre: Spis næringsrik mat

Det å spise en næringsrik daglig kost kan forbedre tilstanden til hårveksten din. En av de beste hårtapsbehandlingene er å spise mat som inneholder utvalgte næringsmidler, inkludert:

• Proteiner
• Vitamin A
• Sink
• Vitamin D
• Vitamin C
• Jern
• Vitamin E
• Omega-3 fettsyrer
• Vitamin B

Spis en variert kost hver dag som inneholder magert kjøtt, frukt, fullkorn, meieriprodukter og grønnsaker.

Metode fire: Unngå sterke kjemikalier

Når du farger håret eller bruker sterke kjemiske behandlinger kan det føre til en allergisk reaksjon som gjør at du mister hår. Hvis du vil endre hårfargen din bør du bruke kvalitetsprodukter, og være nøye med å gjøre en prøve først for å sjekke for reaksjoner mot kjemikaliene. Innimellom bør du gi håret en pause fra kjemiske behandlinger som permanent og antipermanent for at hodebunnen skal få en sjanse til å komme seg.

Metode fem: Ta kosttilskudd

Hvis du har allergier eller intoleranser kan det være vanskelig å få i seg alle nødvendige næringsstoffer naturlig. Heldigvis finnes det hårtapsbehandlinger på apotekene, dette inkluderer forskjellige kosttilskudd. Se etter et kosttilskudd som spesialiserer seg på å øke hårveksten. Etter at du starter på et slikt kosttilskudd vil du øyeblikkelig se en endring i hårveksten.

Metode seks: Slutt å bruke varme

Når du bruker en hårføner for å tørke håret daglig kan det skade hårstrå, hodebunn og hårsekker. Utstyr som retter eller krøller håret med varme vil også kunne skade håret. Ved å unngå utstyr som bruker varmluft eller varme på håret får håret og hodebunnen en mulighet til å heles naturlig.

Metode syv: Spesialiserte hodebunnsbehandlinger

Hårtapsbehandlinger inkluderer spesialiserte hodebunnsbehandlinger som vil bedre hodebunnen og hårsekkene. Det finnes ferdiglagde behandlinger du kan bruke hjemme, disse behandlingene skal vanligvis virke i minst en halv time for at ingrediensene skal få trekke inn i hårstråene. Du kan også blande sammen organisk honning og naturell yoghurt i en bolle for å lage en naturlig hårbehandling.