7 remèdes naturels pour réduire la perte de cheveux

Si vous voulez augmenter la repousse de vos cheveux tout en réduisant leur perte, alors il existe plusieurs remèdes naturels à votre disposition contre la perte des cheveux. Utilisez ces méthodes afin d’éviter de perdre des mèches sur votre cuir chevelu.

Méthode 1 : Masser le cuir chevelu

Masser votre cuir chevelu chaque soir est l’un des remèdes les plus simples contre la perte de cheveux, car vous pouvez le faire pendant le shampooing ou la pose de l’après-shampoing. Pendant que vous êtes sous la douche en train de vous laver les cheveux, prenez le temps de masser votre cuir chevelu du bout des doigts. Vous pouvez également mettre de l’après-shampooing au bout de vos doigts pendant l’opération afin d’hydrater vos follicules pileux. Il est également possible de vous rendre dans un spa de jour pour un massage professionnel du cuir chevelu, et le massothérapeute peut utiliser des émollients spécifiques afin de l’assainir.

Méthode 2 : Brosser les cheveux avec douceur

Si vous vous brossez les cheveux sans ménagement plusieurs fois par jour, vous pouvez endommager votre cuir chevelu et vos follicules pileux, entraînant ainsi une perte de cheveux. Lorsque vous vous brossez les cheveux, faites-le délicatement pour éviter de tirer sur cuir chevelu et mèches. Si vous avez les cheveux longs, alors faites passez vos cheveux par-dessus vos épaules pour les brosser d’abord vers le bas avant de déplacer la brosse vers le cuir chevelu afin de vous brosser les cheveux.

Méthode 3 : Consommer des aliments nutritifs

Consommer un régime alimentaire quotidien nutritif peut améliorer l’état de votre nouvelle repousse capillaire. L’un des meilleurs remèdes contre la perte de cheveux est de manger des aliments qui contiennent certains nutriments, parmi lesquels :

• Protéines • Vitamine A • Zinc • Vitamine D • Vitamine C • Fer • Vitamine E • Acides gras omega-3 • Vitamines du groupe B

Mangez une alimentation variée chaque jour incluant viandes maigres, fruits, graines entières, produits laitiers et légumes

Méthode 4 : Évitez les produits chimiques agressifs

Lorsque vous vous teignez les cheveux ou que vous utilisez d’autres traitements chimiques agressifs, cela peut entraîner une réaction allergique qui induit une perte de cheveux. Si vous souhaitez changer de couleur de cheveux, choisissez des produits de haute qualité, et assurez-vous de tester les produits chimiques au préalable afin d’éviter toute réaction. De temps en temps, offrez à vos cheveux une pause dans les traitements chimiques tels que solutions de lissage ou produits de permanente afin que votre cuir chevelu et vos cheveux aient une chance de récupérer.

Méthode 5 : Prendre des suppléments diététiques

Si vous avez des allergies ou des sensibilités alimentaires, alors consommer des aliments nutritifs est souvent un défi. Heureusement, il existe des remèdes contre la perte de cheveux disponibles dans les pharmacies, parmi lesquels une variété de compléments alimentaires. Recherchez des suppléments diététiques spécialisés qui sont formulés pour favoriser la croissance capillaire, et après avoir commencé à prendre ces capsules, vous constaterez un changement immédiat de votre chevelure.

Méthode 6 : Arrêtez d’employer la chaleur

Lorsque vous utilisez un sèche-cheveux pour sécher vos cheveux tous les jours, celui-ci peut endommager vos cheveux, votre cuir chevelu et vos follicules pileux. Les appareils qui lissent ou bouclent vos cheveux à l’aide de chaleur endommageront aussi vos cheveux. En évitant les appareils émettant de l’air chaud ou de la chaleur, vos cheveux et votre cuir chevelu ont une chance de guérir naturellement.

Méthode 7 : Traitements spécialisés du cuir chevelu

Les remèdes contre la perte de cheveux incluent des traitements spécialisés du cuir chevelu qui vont enrichir les follicules pileux et le cuir chevelu. Il existe des traitements du cuir chevelu prêts à l’emploi que vous pouvez appliquer à la maison, et ces produits doivent en général rester sur le cuir chevelu pendant au moins 30 minutes afin que leurs ingrédients imprègnent bien vos cheveux. Vous pouvez également mélanger miel bio et yogourt nature dans un bol afin d’élaborer un soin capillaire naturel.