Passen Sie auf diese Gefahren von Detox-Diäten auf

7 - Gesundheitliche Probleme

Entgiftungen oder sonstige Veränderungen im Körper können ein Ungleichgewicht des Elektrolythaushalts des Körpers verursachen. Das kann wiederum zu Herzrhythmusstörungen führen. Denn diese Elektrolyte werden gebraucht, um Funktionen des Nerven- und Muskelsystems aufrechtzuerhalten. Je länger die Elektrolytniveaus zu niedrig sind, desto größer ist das Risiko für vielfältige Gesundheitsprobleme.

Bedenken Sie, das Entgiftungen für manche nötig und gesund sein können, wenn Sie richtig durchgeführt werden. Bei der Entscheidung für Diät sollte man sich aber eher auf einfache, natürliche Detox-Diäten konzentrieren, die auf Gewichtsverlust und die allgemeine Gesundheit abzielen. Natürliche Entgiftungen umfassen das Ausspülen von Giftstoffen durch das Trinken von Wasser und Entgiftungstees sowie das Essen von nahrhaften, vitaminangereicherten Lebensmitteln. Wenn Ihnen eine Detox-Diät zusagt, können Sie darüber hinaus auch in Betracht ziehen, Ihren Konsum von nicht verarbeiteten Lebensmitteln wie Früchten, Gemüse, mageren Proteinen und vollwertigem Getreide zu erhöhen. Das käme Ihrem Körper zugute und würde dabei helfen, nachhaltige, gesunde Resultate zu erzielen.