7 natürliche Heilmittel, um Haarausfall zu reduzieren

Wenn Sie Ihr Haarwachstum verstärken und dabei Ihren Haarverlust reduzieren möchten, dann gibt es mehrere natürliche Mittel gegen Haarausfall. Wenden Sie diese Methoden an, um den Ausfall von Haarsträhnen auf Ihrer Kopfhaut zu vermeiden.

Methode 1: Ihre Kopfhaut massieren

Ihre Kopfhaut jeden Abend zu massieren ist eines der einfachsten Mittel gegen Haarausfall, weil Sie dies beim Shampoonieren oder Spülen Ihres Haares tun können. Wenn Sie in der Dusche Ihre Haare waschen, nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Kopfhaut mit den Fingerspitzen zu massieren. Sie können dafür auch Haarspülung an Ihren Fingerspitzen verwenden, um Ihre Haarfollikel mit Feuchtigkeit anzureichern. Es ist auch möglich, ein Wellness-Studio für eine professionelle Kopfhautmassage zu besuchen. Der Masseur kann dort spezielle Emolliens verwenden, um eine gesündere Kopfhaut zu schaffen.

Methode 2: Haare sanft bürsten

Wenn Sie Ihr Haar mehrmals täglich bürsten, könnten Sie Ihre Kopfhaut und Haarfollikel schädigen, was zu Haarausfall führt. Wenn Sie Ihr Haar bürsten, tun Sie dies vorsichtig, um zu vermeiden, dass Sie an den Kopf- und Haarsträhnen ziehen. Wenn Sie längere Haare haben, dann werfen Sie Ihr Haar über Ihre Schulter, um es zuerst nach unten zu bürsten, bevor Sie die Haarbürste in Richtung der Kopfhaut bewegen.

Methode 3: Verzehren Sie nahrhafte Nahrungsmittel

Der tägliche Verzehr von nahrhaften Lebensmitteln kann die Bedingungen für neuen Haarwachstum verbessern. Eines der besten Heilmittel gegen Haarausfall sind Nahrungsmittel, die bestimmte Nährstoffe enthalten, einschließlich: • Eiweiß • Vitamin A • Zink • Vitamin D • Vitamin C • Eisen • Vitamin E • Omega-3-Fettsäuren • Vitamin B

Essen Sie jeden Tag abwechslungsreiche Nahrung wie mageres Fleisch, Obst, Vollkornprodukte, Milchprodukte und Gemüse.

Methode 4: Vermeiden Sie harsche Chemikalien

Wenn Sie Ihr Haar färben oder andere starke chemische Behandlungen durchführen, kann es zu einer allergischen Reaktion, die zu Haarausfall führt, kommen. Wenn Sie die Farbe Ihrer Haare ändern möchten, wählen Sie hochwertige Produkte und testen Sie zuerst die Chemikalien, um eine Reaktion zu vermeiden. Gelegentlich sollten Sie Ihren Haaren eine Pause von chemischen Behandlungen mit Glättungsmitteln oder Dauerwellenprodukten gönnen, damit Ihre Kopfhaut und Ihr Haar sich erholen können.

Methode 5: Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel zu sich

Wenn Sie Nahrungsmittelallergien oder -empfindlichkeiten haben, dann kann der Verzehr von nahrhaften Lebensmitteln oftmals eine Herausforderung sein. Glücklicherweise gibt es in Drogerien Heilmittel gegen Haarausfall, einschließlich einer Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln. Suchen Sie nach speziellen Nahrungsergänzungsmitteln, die für die Förderung des Haarwuchses entwickelt wurden. Nachdem Sie mit der Einnahme dieser Kapseln begonnen haben, werden Sie sofort eine Veränderung bei Ihrem Haar bemerken.

Methode 6: Vermeiden Sie die Verwendung von Hitze

Wenn Sie Ihr Haar täglich mit einem Föhn trocknen, kann es zur Schädigung Ihrer Haarsträhnen, Ihrer Kopfhaut und Ihrer Haarfollikel kommen. Geräte, die Ihre Haare mit Hitze glätten oder kräuseln, sind auch schädlich für Ihr Haar. Indem Sie die Geräte, die heiße Luft oder Hitze abgeben, vermeiden, haben Ihre Haare und Ihre Kopfhaut eine Chance, auf natürliche Weise zu heilen.

Methode 7: Spezielle Kopfhautbehandlungen

Mittel gegen Haarausfall umfassen spezialisierte Kopfhautbehandlungen, die die Haarfollikel und die Kopfhaut anreichern. Es gibt fertige Kopfhautmittel, die Sie zu Hause anwenden können. Diese Produkte bleiben in der Regel für mindestens 30 Minuten auf der Kopfhaut, sodass die Inhaltsstoffe in Ihre Haarsträhnen eindringen können. Sie können auch Bio-Honig und Naturjoghurt in einer Schüssel mischen, um ein natürliches Haarmittel zu machen.