7 natürliche Heilmittel, um Haarausfall zu reduzieren

Methode 3: Verzehren Sie nahrhafte Nahrungsmittel

Der tägliche Verzehr von nahrhaften Lebensmitteln kann die Bedingungen für neuen Haarwachstum verbessern. Eines der besten Heilmittel gegen Haarausfall sind Nahrungsmittel, die bestimmte Nährstoffe enthalten, einschließlich: • Eiweiß • Vitamin A • Zink • Vitamin D • Vitamin C • Eisen • Vitamin E • Omega-3-Fettsäuren • Vitamin B

Essen Sie jeden Tag abwechslungsreiche Nahrung wie mageres Fleisch, Obst, Vollkornprodukte, Milchprodukte und Gemüse.